#Тяжелая атлетика"Подьем на грудь с плинтов"Weightlifting by * YouRaiseRussia * Библиотека Спорта!   5 год. назад

25,777 просмотров

1,444 Likes   18 Dislikes

Ссылка на видео. Код для вставки.

Пишем комментарии, ставим лайк!)
Не забываем подписаться на мой канал Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее ! № карты сбербанка России 4276 5500 1275 9042
СпортСтудияYRR СПб ул Школьная 52 по тренировкам звоните +79119213252 План тренировки - взятие на грудь с низких плинтов 80% 3 раза 2 подхода, 90% по 1 разу 2 подхода, 95% 1 раз 1 подход, 100% 1 раз 1 подход, тяга толчковая классическая с плинтов 80% по 4 раза 6 подходов, рывок с высоких плинтов 50% по 5 раз 4 подхода, приседания на плечах 60% по 10 раз 4 подхода, пресс, растяжка


загрузка...

Комментарии

Похожее видео

Новости