Работа ног в становой тяге, в стиле "сумо". by Александр Славутский   2 год. назад

2,916 просмотров

28 Likes   0 Dislikes

Ссылка на видео. Код для вставки.

После обтяга и начала движения, в тяге "сумо" очень важны: ровный подъем штанги вверх после прохождения коленей, одновременное выпрямление ног и отвод корпуса.
Если опоздать с выключением коленей, либо наоборот - появится ошибка, которая повлечет за собой не верную технику и отрицательный результат.
В данном видео я акцентировал внимание именно на этом.

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите свои комментарии, всем добра и +100500 к карме ;).


загрузка...

Комментарии

Похожее видео

Новости