Тренировка на стадионе. Спорт Фитнес Бодибилдинг by Алексей Морозов   2 год. назад

364 просмотров

3 Likes   2 Dislikes

Ссылка на видео. Код для вставки.

Данная тренировка подходит для более физически подготовленных людей. Круговая система из crossfit 10 раундов: 10/10 челночный бег
10 приседаний
10 м ходьба на руках
10 отжиманий
Данный комплекс тренирует выносливость, силу, ловкость, быстроту. Он направлен на сжигание жира.
Он направлен на развитие всех групп мышц.

мой блог -


загрузка...

Комментарии

Похожее видео

Новости