Становая тяга (СУМО), фитнес центр TITANIUM fitness hall г.Тюмень by Денис Бузлуков   3 год. назад

431 просмотров

4 Likes   0 Dislikes

Ссылка на видео. Код для вставки.

Тяга «сумо» или тяга с выпрямленными ногами выполняется с широкой постановкой ног, так, чтобы носки практически касались блинов, при выпрямленной спине от начальной и до конечной фазы движения вверх. В этом случае основная нагрузка приходится на мышцы бедра.


загрузка...

Комментарии

Похожее видео

Новости