#Тяжелаяатлетика"Рывок до предела + растяжка тяжелоатлета" Weightlifting by * YouRaiseRussia * Библиотека Спорта!   5 год. назад

49,974 просмотров

2,714 Likes   26 Dislikes

Ссылка на видео. Код для вставки.

Пишем комментарии, ставим лайк!)
Не забываем подписаться на мой канал Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее !
Рывок классический 50% 3 раза, 60% 3 раза, 70% 3 раза, 80% 2 раза, 90% 1 раз 2 подхода, 100% 1 раз 3 подхода. Тяга рывковая 110% по 4 раза 5 подходов. Приседания на груди 85% по 6 раз 5 подходов.
Гиперэкстензия, пресс, растяжка, легкий бег


загрузка...

Комментарии

Похожее видео

Новости