Работа ног при Плавании Кролем. Техника + домашнее упражнение by SwimRocket - школа плавания   11 мес. назад

40,517 просмотров

2,575 Likes   23 Dislikes

Ссылка на видео. Код для вставки.

►Никита Кислов ВКонтакте -
►Никита Кислов в Инстаграм -
✅ Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов -
✅ Видео курс по сухому плаванию, который даст мощность вашему гребку -
✅ Видео курс по плаванию на открытой воде -
✅ Все видео курсы SwimRocket -

Видео "Разминка, 8 упражнений ОФП пловца" -

Привет, Ракеты.
У нас уже много видео на тему плавания кролем: ошибки в кроле, техника кроля и тд.
Но вы попросили видео, в котором хотите увидеть именно технику ног в кроле. Мы всегда читаем ваши комментарии и стараемся реагировать быстро!
Поэтому принимайте...
Правильная работа ног при плавании кролем!

Обратите внимание, что при работе ног в кроле мы:
- расслабляем ноги
- не сгибаем сильно колени
- вращаем корпусом (в большей степени тазом)
- тянем носки

Также в этом выпуске я подготовил для вас два домашних упражнения, которые помогут вам развить правильную технику работу ног.
1. Упражнение на укрепление мышц
2. Упражнение на растяжку мышц

Пишите в комментариях свой любимый стиль плавания, ну а я с удовольствием обсужу это с вами)

✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ:
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм -
►Фейсбук -
►ВКонтакте -
►Детская школа плавания -

► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@ c пометкой "ютуб"

Смотри другие наши видео:
🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% -
🎥 5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих -
🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения -
🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике -
🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих -


загрузка...

Комментарии

Похожее видео

Новости