ФИТНЕС. Силовая тренировка для ног и ягодиц. by Наталья Трифанова   2 год. назад

70,428 просмотров

771 Likes   41 Dislikes

Ссылка на видео. Код для вставки.

Мечта многих девушек, я уверена, это красивые и именно спортивные ножки, ну и, конечно же, подтянутые ягодицы круглый год!
Чтобы добиться нужного эффекта необходимо включать в свою тренировочную программу как базовые, так и изолирующие упражнения, направленные на проработку мышц ног и ягодиц.
Наша тренировка на сегодня отлично подойдёт как для девушек, которые хотят похудеть в ногах, так и для тех, кто хочет нарастить мышечную массу.
Но не стоит забывать о главном, что результат возможен только в паре с соблюдением правильного режима питания!

Желаю успехов Вам, мои Мотивашки, и приятного просмотра!

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и КАЖДУЮ СУББОТУ обязательно приходите на следующие занятия со мной...
Вашим Личным Мотиватором...)


Мотивация в социальных сетях:
Instagram
Группа Вконтакте

Особая благодарность салону красоты "Моя Стрекоза" за уход для моих волос!
А также спортивному клубу "Olymp" на Марата за предоставленную площадку для съёмок!


загрузка...

Комментарии

Похожее видео

Новости