фитнес на батутах в костюмах by Фитнес на батутах   5 мес. назад

2 просмотров

0 Likes   0 Dislikes

Ссылка на видео. Код для вставки.

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЖАМПИНГОМ ПОД РУКОВОДСТВОМ ИНСТРУКТОРА ПОМОГУТ

🌟 Улучшить работу организма. 20 минут занятия ускоряют метаболизм в организме и очищают от токсинов. В итоге самочувствие улучшается.

🌟 Похудеть. Регулярные тренировки позволяют убрать жировые складки из самых проблемных зон. Во время прыжка задействуются все мышцы, причем во всем теле сразу.

🌟 Выпрямить осанку. Совершая прыжок нужно держать спину постоянно прямо, чтобы не потерять баланс и выполнить упражнение правильно. Таким образом, незаметно осанка исправляется.

🌟 Укрепить иммунную систему. Во время 1 прыжка активно работает более 600 мышц, а также напрягаются все системы организма. Нагрузка распределяется равномерно. Регулярные занятия джампингом заставят тело слушаться, а внутренние органы работать без сбоев.

🌟 Получить заряд бодрости. Активные движения и прыжки приведут в чувство даже после тяжелого рабочего дня. Причем за счет батута прыжок становится легким и невесомым. Нагрузка практически не ощущается.

🌟 Избавиться от депрессии. Прыжок заставляет человека поверить на мгновение, что он свободная птица и может парить в воздухе. Это чувство освобождает от накопившихся проблем и позволяет забыть обо всем, что происходит вне фитнес-зала.

🌟 Устранить боль в спине и суставах. Благодаря комплексу упражнений на батуте суставы и хрящи перестают болеть. Регулярные тренировки помогают укрепить суставы. Для людей, ведущих сидячий образ жизни, джампинг просто незаменим.

🌟 Улучшить работу дыхательной системы. Все упражнения сопровождаются равномерными вдохами и выдохами. Кислород проникает в клетки тела и насыщает организм.

🌟 Получить хорошую спортивную нагрузку. Если на беговой дорожке, чтобы получить хороший результат, нужно провести не менее 45 минут, то джампингом достаточно позаниматься 20 минут.

#PROJUMPING #Батуты #ФитнесНаБатутах #Спорт #Фитнес


загрузка...

Комментарии

Похожее видео

Новости