Работа с мячом на суше (водное поло) by EKATERINA PROKOFYEVA   7 мес. назад

201 просмотров

4 Likes   0 Dislikes

Ссылка на видео. Код для вставки.

Левая нога впереди (опорная) вся тяжесть на ней,правая на носочке,наклон слегка вперёд (и на это нужно обратить особое внимание) т.к. если вы будете заваливаться назад в воде,то мяч будет лететь по воробьям:)Полностью разворачиваем ещё (что немало важно) при отводе руки назаарайтесь ещё чуть-чуть растянуть мышцы плеча...сначала будет дискомфортно,но потом всё нормализуется .Во всяком случае придёт осознание,что вот так мне удобно))Ни для кого не секрет,что самый сильный бросок-это всем корпусом.Данное упражнение больше относится к бросковой техветственно все упр. повторяем и левой рукой!


загрузка...

Комментарии

Похожее видео

Новости