#Тяжелаяатлетика "Бицепс бедра в порядке, спасибо зарядке" Weightlifting by * YouRaiseRussia * Библиотека Спорта!   5 год. назад

29,213 просмотров

1,785 Likes   19 Dislikes

Ссылка на видео. Код для вставки.

Пишем комментарии, ставим лайк!)
Не забываем подписаться на мой канал Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее ! № карты сбербанка России 4276 5500 1275 9042
СпортСтудияYRR СПб ул Школьная 52 по тренировкам звоните +79119213252
План тренировки

жим стоя 85%3-4подх95%1-2подх100% 1раз
протяжка рывковая 70%по4-3подх 80%по2-3подх
приседания на плечах80%по6-3подх 90%по3-2подх 100% 1раз
наклоны стоя 60%по 10-3 подх
пресс растяжка.

Спасибо, друзья, за внимание!


загрузка...

Комментарии

Похожее видео

Новости