#1продвинутый бодифлекс нон-стоп | Только для опытных! by Анна Оуш BodyFlex   2 год. назад

10,834 просмотров

156 Likes   5 Dislikes

Ссылка на видео. Код для вставки.

Инструкция к данному занятию

Первый комплекс из книги Ч. Грир в технике продвинутый бодифлекс. Работаем нон стоп, без единого промедления. Только для здоровых, сильных и опытных!
Все упражнения выполняем по три подхода. Боремся не только с жиром, с последствиями, а и с причиной нарушений - спазмы,блоки, затруднения кровообращения и лимфотока!

Условия, как обычно, :
-пустой желудок, натощак или 2-3 часа после еды
-выпиваем стакан тёплой воды
-проветриваем помещение
-выполняем любую разминку, или мою /> - после тренировки кушаем через 20-40 минут

Техника дыхания Продвинутый Бодифлекс

Новичкам сюда

Фото-шпаргалки (подсказки с упражнениями в картинках) и

Хорошего дня и отличных результатов!

oushAnn


загрузка...

Комментарии

Похожее видео

Новости