Малахова Елена, стретчинг (растяжка), как стать гибким by елена малахова   1 год. назад

749 просмотров

13 Likes   2 Dislikes

Ссылка на видео. Код для вставки.

Растяжка или стретчинг. Сегодня я хочу показать Вам как следует растягиваться и разминаться если вы не спортсмен.
1 растяжка спины, наклоны к ногам, выпады с натяжением связок, бабочка
Основные упражнения которые позволят Вам стать гибким и ловким. Представляю их Вашему вниманию.

Хотите узнать больше - подписывайтесь на мой канал в ютубе. Подписывайтесь на мой гугл аккаунт!

В других видео вы узнаете:
1 как танцевать танец контемпорари, увидете элементы контемпа которые сможете повторить сами,
2 сможете узнать несколько новых элементов современного танца
3 подкачаете мышцы пресса и спины
4 увидете шаги латинского танца которые сможете применять самостоятельно на практике


загрузка...

Комментарии

Похожее видео

Новости