#Тяжелаяатлетика "Держи тело - Толкай смело" Weightlifting by * YouRaiseRussia * Библиотека Спорта!   5 год. назад

15,893 просмотров

1,271 Likes   9 Dislikes

Ссылка на видео. Код для вставки.

Пишем комментарии, ставим лайк!)
Не забываем подписаться на мой канал Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее ! № карты сбербанка России 4276 5500 1275 9042
СпортСтудияYRR СПб ул Школьная 52 по тренировкам звоните +79119213252
План тренировки - толчок классический 80% 2+2 3 подхода, 90% 1+1 2 подхода, 100% 1+1 2 подхода, тяга толчковая 80% по 4раза 2 подхода, 90% по 4 раза 5 подходов, гудмонинг наклоны стоя 60% по 10 раз 5 подходов, жим лежа 80% по 6 раз 6 подходов, пресс, растяжка. Тренировка закончена, спасибо.


загрузка...

Комментарии

Похожее видео

Новости