#Тяжелаяатлетика "Чему не учит фитнес" Weightlifting by * YouRaiseRussia * Библиотека Спорта!   5 год. назад

51,521 просмотров

2,087 Likes   49 Dislikes

Ссылка на видео. Код для вставки.

Пишем комментарии, ставим лайк!)
Не забываем подписаться на мой канал Поддержите свой канал, дальше будет еще интереснее ! № карты сбербанка России 4276 5500 1275 9042
СпортСтудияYRR СПб ул Школьная 52 по тренировкам звоните +79119213252 План тренировки: Взятие на грудь с плинтов + приседания 80% по 2+2 3 подхода, 90% по 2+2 3 подхода, 100% 1+1 2 подхода, тяга толчковая с плинтов 85% по 4 раза 6 подходов, толчок со стоек 80% по 3 раза 3 подхода, 90% по 2 раза 3 подхода, функциональные упражнения - прыжки с весом по 15 раз 3 подхода + пресс 15 раз, растяжка


загрузка...

Комментарии

Похожее видео

Новости