Пауэрлифтинг. Как постановка ног и контроль центра тяжести могут изменить ваш присед? by Понятный Пауэрлифтинг   3 год. назад

40,454 просмотров

685 Likes   28 Dislikes

Ссылка на видео. Код для вставки.

Наш сайт:
Наш магазин товаров для пауэрлифтинга: соревновательные трико, ремни, штангетки и пр.

Ввиду анатомических особенностей, техника приседаний у каждого своя. Тем не менее, есть общие рекомендации, которые нужно принимать во внимание, если вы хотите, чтобы присед шел как по маслу.

В этом видео, снятом в формате ответа на вопрос подписчика, мы поговрим вот о чем:

- Почему при узкой постановке ног может заламываться спина в поясничном отделе?

- Почему буквальное выполнение некоторых набивших оскомину рекомендаций приводит к проблемам с доседом
и опять-таки к заламыванию спины?

- Как положение рук на грифе может повлиять на положение центра тяжести на приседе?

А в конце видео вас ждет небольшой постскриптум - забавный технический трюк. Досмотрите до конца и попробуйте повторить дома или в зале :-)

Мы Вконтакте

Мы в Facebook

Мы в Twitter
#!/powerliftinggym
Наш e-mail
@


загрузка...

Комментарии

Похожее видео

Новости